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职场“负压”超标

2015-04-15 15:41:57 作者:麦考林

导语
压力是每个职场女性躲不开的话题,超负荷的工作、与老板和同事们的应酬、老公和子女的抱怨……这些都成为了让OL们头痛不已的压力来源。超负荷的压力不仅会导致心理问题,也会让身体出状况。压力山大的你,是时候该减减压了喔!

 

职场“负压”从哪儿来?

 

32%压力来自职业发展不清晰

 

对于职业发展,部分女性还处于比较茫然的状态,频繁跳槽又或者对正在做的工作抱着懈怠的情绪,这都可能危害到整个职业生涯。这种看不见“未来”的担忧,成为了职场女性压力的最大来源。

 

20%压力来自社会人际关系处理不当

 

曾有研究表明,男人喜欢思考,而女人更喜欢讨论,女人比男人更需要在交流中获得认同感和满足感。无论是在工作中还是生活中,与某人的“关系不好”,可能会是让OL们伤透脑筋需要解决的问题。 

 

 

16%压力来自工作超负荷

 

很多职业女性可能都经历过忙得天昏地暗的日子,加班、熬夜、吃饭不规律。即便工作上的成功会带来很大的成就感,但长期如此下去,身体处于高速运转的状态,得不到合理的休息,你会发现,自己的好脾气和平常心都会慢慢的不见了。

 

17%压力来自婚姻家庭危机或负担重

 

婚姻家庭的和谐是让职场女性能够全身心投入工作的一个重要基础,大部分女性在疲累的工作后希望有人可以倾诉,这个对象最好是关系最亲密最稳定的家人。如果这种最能缓解疲劳的方式都不能有,心理负担无法释放,长期压抑下去不但家庭危机难以解除,工作上也会出现力不从心的状况。

 

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